根据流年枫查阅过的资料，无论是的星辰提督还是星舰少女，除了那些天资卓绝的超级天才之外，一般来说都需要花费两个月左右的时间才能感应到自己体内的灵能和幽能，完整的学会控制这些能量的技巧又需要一个月左右的时间，加在一起就是三个月的时间。
正是因为这两个月的时间，所以陈诗涵才会很是肯定的断言说流年枫连自己的灵幽之港都没有搭建好。
事实上流年枫也确实没有搭建好自己的灵幽之港，甚至于说流年枫连自己体内的灵能和幽能都没有感应到。
下午下课之后，流年枫就直接跑回了自己的宿舍里面，早上起床时杂乱不已的床铺现在依然非常的杂乱，流年枫也懒得管这么多了，直接盘坐到了床上，闭上眼睛，开始内视。
…………
“灵能和幽能就像是人类体内的两条小鱼，他们不断的在你们的体内游荡。你们需要将自己的精神沉浸到自己的身体之中，感受自己的血脉的流动，感受自己的五脏六腑，感受体内一股股颜色不一的气流，然后找到一黑一白两头两股最为活跃的气流，这就是你们的灵能和幽能。”这是老师在上课的时候，关于如何感应自己体内灵能和幽能的描述。
当流年枫第一次听到这段话的时候，就本能的想到了自古以来，道家所流传的内视之术。
流年枫至今还能背出内视之术的总纲，所谓“务外游者不知务内观，外游者求备于物，内观者取足于身。”乃是道家的不传之秘。
按照道家的传说，人若是想要修炼成仙，那么首先就要学会内视之术，通过内视之术来观察自己体内的气息，从而调理阴阳五行，固本培元，最后羽化而升仙。
【PS：这段我也不知道是不是真的，可不可以修炼成仙，反正道家就是这么说的。】
两者虽然间隔了几千年的时光，但互相比较的看，除了一个表述的比较直白，另一个表述的比较玄奥之外，几乎没有什么区别，所谓的感应自己体内的灵能和幽能，就是内视之术。
可坏就坏在这内视之术上面，流年枫按照老师教导的方法让自己静下来，放空思想之后……不出三分钟的时间，流年枫就呼呼大睡，结果只能在梦里去寻找自己的灵能和幽能。
“还是不行！”当流年枫再一次睁开眼的时候，天色已经变得一片昏暗，流年枫心中苦笑一下，知道自己恐怕又睡了一个下午了。
“哎！这根本不可能内视成功的……我什么时候变得这么容易睡着了？”流年枫喃喃自语着，心思可谓是糟透了。
不止流年枫一个人在内视上受到这样的困恼，绝大部分的星舰少女和提督都是卡在了这一关上，无法进入内视觉的状态。
内视这种玄之又玄的东西，就算三千年的时间过去了，也没有谁总结出一个具体的办法来教导自己的学生，只能够大致笼统的说要闭目安神，要心念合一之类的废话，学生们多半还是只能靠自己的领悟来进入内视的状态。
这样一来差距就出现了，幸运的话，大部分的少女需要一个月甚至两个月才能够领悟内视的状态。而不幸运的话，一些始终不得其门而入的少女，可能终其一生都无法进入内视的状态。
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